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快节奏的时代,人们的颈椎病越来越多了,尤其是办公一族,伏案工作者,还有坐在教室听课的学生,经常会出现颈椎疼痛西安中医推拿培训

手机成了人们生活中不可缺少的一部分,人们走到哪里都离不开,长期的低头看手机,不良的坐姿,不良的睡姿,等等都会出现颈椎病。生活中有一个简单的穴位叫做阿是穴,阿是穴没有一个固定位置。取穴方法就是以痛为腧,“有痛便是穴”。

阿是穴:是一个疼穴,中医认为,阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系,而经络系统在生理上具有沟通上下内外,将气血营养输布至全身的作用;病理上又是将病邪由表入里的传注途径。所以,阿是穴即是治病的最佳刺激点,同时也是疾病反映点,在临床上,被广泛应用于诊断和治疗。西安中医推拿哪家好

治疗方法:中医常用拔火拔罐有祛风、散寒、调理气机、疏通经络,消肿止痛的功效。

后溪穴:半握拳,小指一侧掌横纹纹头的位置就是后溪穴。后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;有指背动、静脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。小肠经上穴位,输(木)穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾。

右手大拇指按压左手穴位,可左右手交换进行,原则是按摩与疼痛同侧的后溪穴。

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除了很多人有颈椎病以外,腰椎病也很痛苦,腰部疼痛腰部疼痛分为两种:一种是由于日常生活中的劳损造成的腰疼,如久坐、久站;另一种是由于“肾虚”造成的腰疼。西安中医推拿网

按压肾俞穴可以“填补肾精,补充肾气”,将肾气转亏为盈,告别腰部酸痛。肾俞穴,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属:足太阳膀胱经。击中后,冲击肾脏,伤气机,易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。

肾俞穴在髋骨(胯骨)最上缘,将大拇指向前反手掐腰,其他手指均匀摆在背部骨头上,中指下方肌肉最硬的位置就是肾俞穴。


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